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发发娱乐集团网站-早餐不复杂,早起半小时就搞定,5天不重样,简单营养家人爱

2020-01-08 08:53:41   【浏览】3336次

摘要: 荷妈家生活依旧继续,早餐是一家人聚一起最多的时候,午饭大多一个人,晚上有小宝在吃的也不多,因此早餐天天做。早餐其实不费时间的,每天半个小时就做好。今天分享荷妈这周5天的早餐,给大家参考,与很多巧手之人相比,我做得很简单平凡,却是一份爱心早餐,家人都喜欢。

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发发娱乐集团网站,转眼之间11月份还剩5天,明天又是周一了。荷妈家生活依旧继续,早餐是一家人聚一起最多的时候,午饭大多一个人,晚上有小宝在吃的也不多,因此早餐天天做。我家都很认真地吃早餐,每天吃好早餐精神饱满地上班或上学。

早餐其实不费时间的,每天半个小时就做好。有些复杂一些的可以前一晚准备好,早上起床不那么赶时间。今天分享荷妈这周5天的早餐,给大家参考,与很多巧手之人相比,我做得很简单平凡,却是一份爱心早餐,家人都喜欢。

11.19早餐:人生蛋糕,香菇肉酱鸡蛋羹,牛奶,水果

周一早上比较忙,早餐主食是买的,最近一家现烤蛋糕推出新品:人参蛋糕。出于好奇买了10块钱的,回家给两宝尝尝。人参多贵,我想大家肯定知道,但用来做蛋糕我想店家不会加很多的。尝了下蛋糕有点甜,还有一种说不出奇怪的味道,没吃前觉得挺新鲜的,吃了后没啥,还不如一般蛋糕好吃呢。

鸡蛋羹我想很多都会做,只是蒸好凝固后加上炒好的肉末再蒸熟即可!最后撒上葱花即可。

11.20早餐:牛油果三明治,红枣南瓜米糊,煎蛋和水果

三明治很简单,平后锅里放入面包烘一下变软变热取出,牛油果切块,加牛奶打成果泥,抹在面包面片,两片或三片叠一起,然后切块即可。也可以抹上其他的果酱或是火腿,煎蛋,生菜等。

红枣南瓜米糊:南瓜切块,红枣去切块,大米1把或米饭适量,将食材放入豆浆机或破壁机中,米糊键就可以了。根据自己口味加糖调味。

11.21早餐:咸味蔬菜华夫饼,黑芝麻糊,水果,两宝喝麦片泡牛奶

早餐饼做成华夫饼的样子,孩子更喜欢吃。平时做多了甜味奶香华夫饼,这次换成咸味的,加了大宝不喜欢的胡萝卜丝,切了一根火腿肠,加少许香料调味,口感层次丰富,孩子也吃的津津有味的。详细很法见图文教程,主页中查看。

黑芝麻糊:熟黑芝麻,黑米,黑豆,燕麦片,破壁机中一键操作,很香,常吃补肾益气,还润肠通便,有白发的多多吃。由于我吃不加糖,因此两宝不喜欢喝,自己另冲的牛奶泡麦片吃。

11.22早餐:西兰花鸡蛋饼披萨,牛奶麦片,水果

西兰鸡蛋披萨:西兰花,洋葱丝,甜椒,芝士辟,鸡蛋,盐少许。西兰花焯熟切小块,鸡蛋加入盐,胡椒粉打散,烤盘刷油(或是垫上一层油纸,方面脱模),倒入鸡蛋糊放入烤箱中190度烤5分钟取出,放入芝士,洋葱,甜椒,西兰花,再撒上一层芝士,再放入烤箱中,下火180,上火200烘烤10分钟,融化上色取出即可。

11.23早餐:虾仁蛋炒饭,菠菜汤,柚子

早上起床晚了,见有点剩米饭,翻出虾仁解冻,切块码味,鸡蛋打散同米饭拌匀,起油锅放洋葱末炒香放入虾仁炒断生,放入米饭翻炒好即可。今天米饭有点软,口感上不是太好。炒饭同时另一口锅加水煮上菠萝叶,盐,虾粉调味,最后加枸杞点缀下即可。

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